Přeskočit na obsah

Pomáhám sportovcům trénovat chytře

Díky zkušenostem ze sportu a fyzioterapie ti pomůžu trénovat s ohledem na výkon i zdraví.

ZJISTI, CO NABÍZÍM

Vyber cestu, která tě nejlépe posune

Zvol variantu, která ti bude nejvíce sedět

Sportovní fyzioterapie

Péče, která řeší prevenci, přetížení i návrat po zranění. Aby tvé tělo fungovalo dlouhodobě a bez limitů.

Vybrat

Online coaching

Tréninkový plán přesně pro tvůj sport, styl hry i časové možnosti. Pro ty, kteří zvládnou trénovat sami, ale chtějí jasný směr a výsledky.

Vybrat

Offline coaching

Společné tréninky zaměřené na rychlost, sílu i techniku pohybu. Ideální, pokud chceš posunout výkon a předejít zranění.

Vybrat

Tréninkové programy

Cílené programy pro hráče, kteří chtějí doplnit svůj trénink o to, co se běžně zanedbává. Ideální volba, když víš, co chceš.

Vybrat

Proč se mnou

Vím, čím si procházíš. Sama jsem si tím prošla.
Hrála jsem závodně tenis. Zranění mě přimělo začít přemýšlet o pohybu jinak, nejen výkonnostně, ale i ze zdravotního hlediska. A přesně to dnes předávám dál.

Spojuji trénink i zdraví.
Jsem vystudovaná fyzioterapeutka a zároveň kondiční trenérka. Díky tomu chápu, jak tělo funguje a vím, jak ho efektivně a bezpečně rozvíjet.

Rozumím potřebám sportovce.
Vím, kdy a jak rozvíjet rychlost, sílu nebo vytrvalost. Ať jsi začátečník nebo výkonnostní hráč, vždy stavím trénink tak, aby měl smysl právě pro tebe.

Spolupracuji s trenéry z tvého sportu.
Nejde o univerzální plán. Pokud máš vlastního trenéra, propojíme se. Trénink tak bude maximálně efektivní a srozumitelný pro všechny strany.

Specializace na tenis a raketové sporty.
Tenis, badminton i další raketové sporty mají svá specifika. Znám je z vlastní zkušenosti, a to je moje výhoda.

Reference

M.F., reprezentantka ČR v badmintonu

"S Luckou se mi trénuje suprově, i když mě Lucka dokáže pěkně zničit. Kondice mi hrozně moc pomohla a pomáhá, mám ze sebe na kurtu mnohem lepší pocit co se týče fyzické výkonnosti a výdrže. Určitě bych dalším lidem doporučila tyto tréninky, protože jsou dobře připravené a přizpůsobené sportu, který děláte."

L. K., reprezentantka ČR v badmintonu

"Tréninky s Luckou mě baví, jsou náročné, ale když mě něco bolí nebo mám před turnajem, tak mi je uzpůsobí, což je super. Nejvíc se mi zlepšila plyometrie. Lucku bych doporučila všem, kteří chtějí posunout své kondiční i silové dovednosti a nebojí se pořádně makat."

Z. H., závodní tenista

"Hraju tenis a snažím se udržet své tělo alespoň trošku funkční. Lucka mi pomohla díky specifickým tréninkům vyřešit dlouholetý problém s kolenem, které bolelo po operaci a dále zlepšit mou kondici i rychlost na kurt. Hrozně si vážím přístupu Lucky, dívá se na věci a problémy jinak a snaží se najít řešení pro daného klienta, jak tomu bylo i u mě."

Z.K., závodní tenistka

„Závodně hraju tenis, kterému se věnuji od mala. Baví mě hrát a baví mě vítězit. Uvědomila jsem si, že kromě klasických tréninků s trenérem nebo sparingem musím upravit jídelníček a zlepšit fyzickou kondici, abych se výkonnostně posunula. Hledala jsem někoho, kdo by mi s tím pomohl a sestavil tréninkový plán na zlepšení kondice. Jsem moc ráda, že jsem oslovila Lucku, která mě zaujala svým přístupem. Navrhla mi tréninkový plán, který mi sedl na míru a pomohl mi se zlepšit.“

N. S., závodní tenistka

„ Jsem ráda, že každý trénink s Luckou je trochu jiný, nikdy to není nuda. Díky plyometrii cítím, že se mi zlepšila výbušnost i rychlost na kurtu. Trénink bych doporučila každému, kdo se chce posunout a zároveň si užít trénink naplno.“

M. H., reprezentant ČR v badmintonu

"S Luckou trénuju už 4 roky. Vidím zlepšení v mnoha směrech, které mi pomáhají jak v tréninku, tak v zápasech. Cviky dávají smysl, všechno je dobře vysvětlené a přehledné. Vím, co dělám a proč, a to mi hodně pomáhá.“

Začni trénovat chytře a s respektem ke svému tělu

Vyber si program nebo coaching, který ti pomůže růst, zlepšit výkon a zůstat zdravý.

ZJISTIT MOŽNOSTI

Získej zdarma návod na tenisovou rozcvičku, stačí ti zadat tvůj e-mail.